Sekedar Berbagi PengaLaman Dari Saya Pemula Untuk Menggapai Puncak Carstensz Pyramid 4884 mdpl....
~ Sebelum Melakukan Star Usahakan Minum Obat ibuprofin / obat anti AMS dari bawah... Dan bawa obat itu untuk d minum lg waktu pass sampai basecamp yellow valley...
~ Waktu Yang Di Butuhkan Untuk Summit Ke 4884 mdpl Star Dari Yellow Valley....
Waktu Yang Saya Lalui...
~ Star Jam 3 Pagi WIT.....
~ Sampai Di Puncak Carstensz Pyramid 4884 mdpl Jam 12 Siang...... Di Puncak Hanya 5 Sampai 15 menit...
~ Waktu Turun Sampai Yellow Valley Jam 7 mlm......
~ Total Naik Turun -/+ 16 Jam..
# SebeLum MeLakukan Summit Cek Kondisi Tubuh dan Kadar Oksigen Dalam Tubuh Serta Tekanan Darah #
# Persiapan Dan Logistik Waktu Summit #
~ Sarapan SebeLum Muncak / Maka Pagi Dinihari
~ Lakukan Pemanasan
~ BERDOA
~ Minum Air Putih Hangat Secukupnya / Yang Banyak KaLau Bisa Minum Tolak Angin+Madu...
~ Bawa Air Minum Hangat 2L Wajib Jangan Sampai Tubuh Dehidrasi....
~ Teh Manis Anget / Sesuai Selera......
~ Snack Keju+Coklat+Roti+Biskuit dll Secukupnya... Yang Penting Di Makan Waktuk Pendakian Untuk Menjaga Perut Jangan Sampai Kosong....
~ Oksigen Kalau Bisa Bawa 1 Tabung KeciL Per Orang....
~ Thermal Blangket / Bivy
# KeLengkapan Pakaian Untuk Summit #
~ Jaket Luar Goretex / Yg Lumayan Bagus Anti Angin....
~ inner Bulu Angsa
~ Jaket Polar Tambahan Klo masih Kurang Anget
~ Bestlayer Lengan Panjang + Kaos Lengan Panjang...
# Untuk Celana #
~ Lejing Panjang + Celana Polar Panjang + Celana Jas Hujan Yang TebaL.... Mau Lapis 4 Juga Boleh....
~ Kupluk
~ Satung Tangan Harap Bawa Cadangan.... Sarung tangan tebal Dan Sarung Tangan Tracking / sarungtangan Untuk manjat....
~ Jas Hujan....
~ Alat Panjat Standar Yg Mungkin Sudah Disediakan Oleh Operator / EO....
~ Headlamp Jangan Lupa Bawa Battrai Cadangan....
~ Cek Ulang Kelengkapan Dan Keamanan Alat....
NB :
# Reaksi Tubuh Saat Summit Dan Tips Saat Summit #
~ Dingin Sudah Pasti.... :d
~ Jangan Terlalu Cepat Menambah Ketinggian... Berjalan Santai Saja Dan Selalu atur Nafas...
~ Nafas akan 10 Bahkan 30 Kali Lebih Cepat dari Pada Biasanya....
~ Dada Berdebar" Dan Detak Jantung Semakin Lebih Cepat.....
~ Jangan Terlalu Memaksakan Langkah Dan Terburu"...
~ Jika Merasa Sudah Lelah Segera Langsung istirahat..... Karna Resiko Akan Sangat Fatal Bila Anda Memaksakannya Melangkah....
~ Bila Nafas Semakin Sesak Segera Hirup Oksigen di Tabung... Minimal 2 sampai 3 kali Hirupan... Dan Segera Minum Secukupnya....
~ Hemat Tenaga Dan Oksigen di tubuh Kita... Caranya Jangan Terlalu Banyak Bicara....
~ Perhatikan Jalur Dan Lintasan Tali... Selalu Cek Ulang Saat Pemasangan Pengaman....
~ Jika Merasa Pusing Harap D Komunikasikan Dengan Kawan" Anda...Dan Segera Minum Obat+air Dan hirup Oksigen Tabung Kembali....
~ Jika MuaL Bahkan Sampai Muntah~Muntah 1 atau 2 Kali Segera Istirahat Hingga merasa lebih enakan atau normal.... Kalau Muntah" Sudah Berlanjut 2 atau 3 Lebih Dan Kondisi Badan Memang Semakin NgeDrop Beda dengan Mutah/masuk angin biasa Segera Lapor Beritahukan Kepada Kawan" anda dan segera Balik kanan untuk Turun... Jangan Memaksakan Diri Untuk Lanjut Muncak Karna Resiko AMS / Penyakit Ketinggian akan Lebih Fatal akibatnya Jika anda Menambah Ketinggian.....
~ Jika waktu ngetrack jarak pandang bagus Harap Headlamp di simpan di tas dan usahakan Batrei d copot... Atau bila posisi hujan tp jarak pandang masih kelihatan... Untuk menghindari Sambaran Petir Bila Hujan turun waktu summit....
~ HP jangan Lupa Juga di matikan Dan Camera juga di off....
Sekian dari saya berbagi informasi pribadi saya....
Mohon klo ada kata" dan ada kekurangan harap di kasih masukan yaa all.....
Salam Menggapai Carsrensz Pyramid 4884 mdpl.....Sekedar Berbagi PengaLaman Dari Saya Pemula Untuk Menggapai Puncak Carstensz Pyramid 4884 mdpl....
~ Sebelum Melakukan Star Usahakan Minum Obat ibuprofin / obat anti AMS dari bawah... Dan bawa obat itu untuk d minum lg waktu pass sampai basecamp yellow valley...
~ Waktu Yang Di Butuhkan Untuk Summit Ke 4884 mdpl Star Dari Yellow Valley....
Waktu Yang Saya Lalui...
~ Star Jam 3 Pagi WIT.....
~ Sampai Di Puncak Carstensz Pyramid 4884 mdpl Jam 12 Siang...... Di Puncak Hanya 5 Sampai 15 menit...
~ Waktu Turun Sampai Yellow Valley Jam 7 mlm......
~ Total Naik Turun -/+ 16 Jam..
# SebeLum MeLakukan Summit Cek Kondisi Tubuh dan Kadar Oksigen Dalam Tubuh Serta Tekanan Darah #
# Persiapan Dan Logistik Waktu Summit #
~ Sarapan SebeLum Muncak / Maka Pagi Dinihari
~ Lakukan Pemanasan
~ BERDOA
~ Minum Air Putih Hangat Secukupnya / Yang Banyak KaLau Bisa Minum Tolak Angin+Madu...
~ Bawa Air Minum Hangat 2L Wajib Jangan Sampai Tubuh Dehidrasi....
~ Teh Manis Anget / Sesuai Selera......
~ Snack Keju+Coklat+Roti+Biskuit dll Secukupnya... Yang Penting Di Makan Waktuk Pendakian Untuk Menjaga Perut Jangan Sampai Kosong....
~ Oksigen Kalau Bisa Bawa 1 Tabung KeciL Per Orang....
~ Thermal Blangket / Bivy
# KeLengkapan Pakaian Untuk Summit #
~ Jaket Luar Goretex / Yg Lumayan Bagus Anti Angin....
~ inner Bulu Angsa
~ Jaket Polar Tambahan Klo masih Kurang Anget
~ Bestlayer Lengan Panjang + Kaos Lengan Panjang...
# Untuk Celana #
~ Lejing Panjang + Celana Polar Panjang + Celana Jas Hujan Yang TebaL.... Mau Lapis 4 Juga Boleh....
~ Kupluk
~ Satung Tangan Harap Bawa Cadangan.... Sarung tangan tebal Dan Sarung Tangan Tracking / sarungtangan Untuk manjat....
~ Jas Hujan....
~ Alat Panjat Standar Yg Mungkin Sudah Disediakan Oleh Operator / EO....
~ Headlamp Jangan Lupa Bawa Battrai Cadangan....
~ Cek Ulang Kelengkapan Dan Keamanan Alat....
NB :
# Reaksi Tubuh Saat Summit Dan Tips Saat Summit #
~ Dingin Sudah Pasti.... :d
~ Jangan Terlalu Cepat Menambah Ketinggian... Berjalan Santai Saja Dan Selalu atur Nafas...
~ Nafas akan 10 Bahkan 30 Kali Lebih Cepat dari Pada Biasanya....
~ Dada Berdebar" Dan Detak Jantung Semakin Lebih Cepat.....
~ Jangan Terlalu Memaksakan Langkah Dan Terburu"...
~ Jika Merasa Sudah Lelah Segera Langsung istirahat..... Karna Resiko Akan Sangat Fatal Bila Anda Memaksakannya Melangkah....
~ Bila Nafas Semakin Sesak Segera Hirup Oksigen di Tabung... Minimal 2 sampai 3 kali Hirupan... Dan Segera Minum Secukupnya....
~ Hemat Tenaga Dan Oksigen di tubuh Kita... Caranya Jangan Terlalu Banyak Bicara....
~ Perhatikan Jalur Dan Lintasan Tali... Selalu Cek Ulang Saat Pemasangan Pengaman....
~ Jika Merasa Pusing Harap D Komunikasikan Dengan Kawan" Anda...Dan Segera Minum Obat+air Dan hirup Oksigen Tabung Kembali....
~ Jika MuaL Bahkan Sampai Muntah~Muntah 1 atau 2 Kali Segera Istirahat Hingga merasa lebih enakan atau normal.... Kalau Muntah" Sudah Berlanjut 2 atau 3 Lebih Dan Kondisi Badan Memang Semakin NgeDrop Beda dengan Mutah/masuk angin biasa Segera Lapor Beritahukan Kepada Kawan" anda dan segera Balik kanan untuk Turun... Jangan Memaksakan Diri Untuk Lanjut Muncak Karna Resiko AMS / Penyakit Ketinggian akan Lebih Fatal akibatnya Jika anda Menambah Ketinggian.....
~ Jika waktu ngetrack jarak pandang bagus Harap Headlamp di simpan di tas dan usahakan Batrei d copot... Atau bila posisi hujan tp jarak pandang masih kelihatan... Untuk menghindari Sambaran Petir Bila Hujan turun waktu summit....
~ HP jangan Lupa Juga di matikan Dan Camera juga di off....
Sekian dari saya berbagi informasi pribadi saya....
Mohon klo ada kata" dan ada kekurangan harap di kasih masukan yaa all.....
Salam Menggapai Carsrensz Pyramid 4884 mdpl.....
semoga bermanfaat...
Temukan Kami di INSTAGRAM
